ガーデニング・陶芸…人気の趣味をご紹介

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洋画などを見るとよく見かけるスポーツであるスカッシュですが、日本ではそこまで普及していません。
非常に激しいスポーツの印象があるスカッシュですが、実はこのスポーツは腕力で行うものではありません。
どちらかと言えばテクニックが重要となります。
そのためスカッシュを行えるところへ行くと、若い方よりもどちらかと言えばお年を召した方を多く見かけます。

このスカッシュは短時間で非常に多くのカロリーを消費するのでダイエットや健康に非常に良い影響を与えるスポーツです。
カロリーの消費で言いますと、1分間におよそ15キロカロリーを消費すると言われている健康的なスポーツです。
またボールを打つ際に発生する音が良いストレス解消になると愛好家の方は口を揃えて言います。
またテニスと比べるとラケットが軽いので、腕力をそれほど必要としないスポーツです。

スカッシュが出来る場所は、フィットネスクラブやスポーツクラブがほとんどです。
こうした施設の会員となって心地よい汗を流す趣味に没頭するのも良いでしょう。

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